テニス

2019年1月第1週の運動記録、毎日運動継続中!今年も頑張ります。

対象期間:2019/01/06〜2019/01/12今週はランニング4回、テニス3回でした。 ウインドブレイカー手に入れて夜のランニングが怖くなくなったので、ランニングによく行っていますね。あとテニスも「テニスオフネット」というサイトのオフに初参加しました。

2018年12月第4週の運動の記録、お正月バテは回避?

※画像のうち、×印がついているのはApple Watchを嫁に貸した時の記録です(記録から除外)今週は、ランニング4回(1/3のは2回で1回とカウント)、テニス1回、筋トレ2回でした。 お正月ということで、一昔前なら、家でゴロゴロ、テレビとゲームばかりしていた…

12月第3週の運動の記録、寒くて運動量が減ってしまった。

期間:12月23日(日)〜12月29日(土) 寒くてランニングの回数が減った この1週間は気温もかなり下がり、ランニングに行ったのが2回(61分)と最近では少なかったです。これについてはウインドブレーカーを入手することで、かなり状況が改善したので、機会…

テニスの試合に出てきました(反省と改善点、2018年7月)

この日はアドバンスということで、4段階で分かれているレベルの内、下から2番目のクラスになります。 (1試合目)この日はストロークの調子が良く、フォアは自信を持って振ることができました。バックのミスも少なかったです。ただ相手のレベルが高く、強…

痩せるためには、ランニングなんだなぁと感じる

先日、会社の健康診断があった。血液検査やらいろいろあったけど、個人的に嬉しかったのが、 体重が順調に減っていたことだった。 ダイエットを意識しだしたのは、半年ほど前だった。 最初は筋トレを中心に基礎代謝を上げることを意識していた。 ところが効…

初めてテニスの草トーナメントに出場してきたよ。初心者の注意点と当日の持ち物。

さて、先日、初めてテニスの草トーナメントに参加してきました。(その後、何度か草トーナメントや試合形式の練習会に参加) この記事では、初めて草トーナメントに参加する際の心得(=注意点)や、持ち物について私なりにまとめてみます。

【ダイエット】テニスのための身体作り 〜第1回 これから始めます編〜

こんにちは。 テニス大好き、サラリーマンのbokunologです。 さて私は今、テニススクールに通っているのですが、技術云々以前に基礎体力がないっ!!ということで、テニスのために身体作りを始めます!! ・・・というか正確に言うと始めていました! ここで…

フェデラーVSデルポトロを見る(スイス・インドア)

スイス・インドアの決勝、ハイライトを見ましたので、感想を書いて見ようと思います。 Roger Federer vs Juan Martin Del Potro 2017 Basel Final Highlights

錦織圭、シティ・オープン3回戦を見る

Kei Nishikori vs Juan Martin Del Potro 2017/05/18 R3 Highlights HD720p50 by ACE いやあぁ、錦織快勝でしたね! 相手はアルゼンチンのデルポトロ(世界ランキング32位)、強烈なストロークが武器の難敵でしたが、プレッシャーに負けず、積極的に左右にゆ…

錦織圭、シティ・オープン2回戦を見る

Kei Nishikori vs Donald Young 2017 01-August Highlights You Tubeにハイライト動画がアップされていたので、見ました。 対戦相手はドナルド ヤング。レフティーの地元アメリカ選手で世界ランキングは58位です。 ちなみにこの二人は同じ1989年生まれなんで…